（一）
从不放弃，从不逃避--
--高坡苗乡团建心得
七月是烈日灼灼的七月，七月是一年又过了一半，是远离家乡、奔走在外者汗流浃背的七月。今天，我们---威门，60余人的队伍浩浩汤汤地向着大山而去，经过90分钟的车程，到达了目的地-高坡苗乡。
七月的太阳火辣，风又推动了燥气，在这样适合流汗的天气里，我们分成四小队，开始了我们的户外团建活动。
山路崎岖，下坡的路总是要很集中着注意力，杂草丛生，道路或湿滑或窄急，或悬在半山腰，让人感觉一只脚似乎已踏入了深渊。前面的伙伴就会提醒后面路很滑，注意脚下，团队总是很温馨，为他人考虑很多，作为团队的一员，我几时受益者，也是路况信息的传递者。
路还很远，很长，我的身体已经开始打颤，有的伙伴正兴高采烈，也有同事已经气喘吁吁，拄拐而行，每个人的体质不一样，经历不一样，耐受力也不一样，但只要前面有队友，后来者就不会止步不前。即使步子已经迈不开，但前无村店，后无退路，也只有前行，必须前行。队中的女同志都不放弃，更何况一众大老爷们。
崎岖的山路，泥泞的沼泽地，我们走过来了，过河时，男同伴们主动出列搀扶女同胞，好不容易下了山，体力已经耗完，就到了让人绝望的绝望坡。下了一山，又得上到山顶。只感觉这是绝无到过的高度，更不敢奢望能一步登顶，只有一步一步向前，只要路还在，就总会到达山之巅！茅草丛生也已不算不什么，手臂割伤也无所谓，想上去总要和“困难”相伴的，难免会有晓得伤口，但又何妨呢！
有体能充沛者已上得山顶，振臂高呼，后面的人便相呼应，似乎已经充能，踏步向前。
终于，我们都到达山顶，再看这山，山也不高了，再看这路，这路不曲也不长。回味这段历程，苦涩又变得甜蜜。看着大山深处，让我想到尼采的一句话“当你凝视深渊的时候，深渊也在凝视你”！是的，当困难出现时，我们要怎么面对，是退缩，是前进，而“深渊”并不会给你答案，当你退缩后，这将是你永远迈不过的深渊，当你迎难而上后，再看，这深渊其实已早给了你回答！
上海省区：龙熙
（二）
室外拓展训练心得
——生理的煎熬，心里的磐涅
半年会室外拓展，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。 在布满荆棘的山区中，安排的训练注重对心理的锻炼，它的最大特点就是耐力。满腿伤痕走完全程，在心里承受能力上是真正的收获。
知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求之高是一方面，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小拓展、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越一座一座大山，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了这项挑战。
这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名省区经理，我的心理抗压素质的表现将直接对业务员的工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。二是分担重任。比如在徒步过程中分担背包。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计真正能够实现我某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。最后感谢公司的同事，也希望类似的活动越办越好！
山西省区：谢冬
（三）
野外拓展心得体会
2019年7月28日，参加了公司组织的野外拓展，这是我第一次参加这样的活动，充满期待，感觉应该很刺激，同时也有挑战，但是有底气，因为，这样的拓展活动最大的考验就是身体素质，平时自己也在锻炼身体，相信自己可以完成。
从此次活动中，体会最深的有两点：
第一、凝聚力是团队文化的核心。每个小组、每个部门、每个公司，都是一个集体，我们都是集体的一份子，在各自的岗位上，首先要做好自己的本职工作，其次要为了团队的目标协助或帮助其他成员。一个团队只有心往一处想，劲往一处使，相互鼓励，相互支持，形成较强的凝聚力，才能高效的完成团队目标。反之，自命清高，自以为是，自私自利，各干各的，团队就是一盘散沙。
第二、认定目标、坚定信念、持之以恒，方可胜利。在整个活动行程中，总里程虽不到20公里，但是路是相当不好走，有沟有坎，有杂草有荆棘，有滑坡有险滩……，困难重重，在这样的条件下，考验的是定力、毅力和决策力，而不是抱怨和放弃。特别是在最后登山那一程，问了带队教练，那座山的垂直高度大概2公里，第一次爬那么高的山，当时我就作了一个决定，从山脚一口气爬到山顶，我要挑战爬在最前面的队员，而且还负重10斤的背包，最后一鼓作气，迎难而上，中途有几次想放弃，但是想到定的目标，一定要完成，我没有放弃，继续坚持，最后追到爬在最前面的人，那个时候已经要接近山顶了，当我们第一批的7个人到达山顶的时候，教练为我们准备了水和可口的西瓜，很兴奋！回头想想，人生很多旅程都是这样，只有坚持坚持再坚持，努力努力再努力，才能吃到“西瓜”，才能迎来胜利、鲜花和掌声。认定的目标，唯有持之以恒的去做，并不断思考创新，才能登上“山顶”,达成目标，完成任务，才能领略到会当凌绝顶，一览众山小的壮丽景观。
华南大区：邓 倩
（四）
游好汉坡
时荒及夏，业垒每况愈下，事达庭，庭当以苦其心志为之。
宣其苦行，以峻岭,以险斗，徒山涉河，林深为阻，将难克之为练，使其团之为意。
日正当，汗没入体肤肌痛，恰风和，印景仰望当高歌。
终临威坡下，曰好汉，高千尺有余，欲比欲试又恐之，间妇当冲，众士怒簇，隐入斑茅处。
息于腰山吁吁呼，欲弃之，伴使意志而唾，铿而隋，迷身自醒亦迷意。忽而于顶，兴呼之，叹于难之小，一行受益则也。
江西省区：许忠平
